40代の髪の悩み！いつまでも若々しい見た目でいるためにできること

40代になると、髪に関する悩みの種類も今までとは変わってきます。たとえば、白髪が増えたり、髪質が変わってきたり、パサつきが気になったりと悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。いつまでも若々しい見た目でいるために、髪のためにできることをご紹介します。

白髪の悩み

40代の女性の中でも、8割以上の方があると答えているほど、多くの方を悩ませている白髪。白髪が増えているのを見ると、年齢を感じずにはいられないと落ち込んでしまう方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。白髪はやはり見た目年齢にも大きく影響を与えるため、ぜひ上手にケアしていきましょう。

白髪の原因

白髪には、髪を黒く保っているメラニン色素が深く関わり合っています。この色素が多ければより黒い髪、少なければ白っぽい髪へと変化するのです。白髪は、加齢によってメラニン色素の生成が少なくなることで、少しずつ増えていくという仕組みになっています。

また、白髪は活性酸素と呼ばれる物質によっても引き起こされます。この活性酸素は、別名酸化ストレスとも呼ばれており、日常的なストレスと白髪が関わりあっているということが明らかになっています。家庭のこと、仕事のこと、子育てのことなど、毎日忙しい生活を送っている40代の方の中は、思い当たる節があるという人も少なくないのではないでしょうか。

また、加齢やストレスだけでなく、遺伝の影響も考えられます。このように白髪の原因としてさまざまな複合的な要因が考えられるので、幅広い観点から対策を行うことが必要不可欠です。

自分でできる白髪の対処法

上記でもあげた通り、ストレスは髪の大敵ともいえます。ストレスをためないこと、食事や睡眠に気を使うことなど、日常生活を健康的に規則正しく送ることが白髪への対処法となります。

また紫外線をできるだけ避けるというのも、白髪対策の1つです。なぜなら、紫外線がメラニン色素の生成に悪影響を及ぼす可能性があるからです。帽子をかぶったり、髪用のUVスプレーを利用したりするなどして、髪を紫外線から守るようにしましょう。また、白髪を増やす原因の1つである活性酸素は、抗酸化物質の力をかりると活動を抑えられます。これらの抗酸化物質を含むサプリメントを取り入れるのも1つの方法です。

サロンでできる白髪の対処法

実際に増えてしまった白髪への対処法としては、サロンでカラーを行うことがあげられます。自分自身で白髪染めを行っている方も多いかもしれませんが、サロンではただ髪を黒くするだけでなく、その人の好みや髪質にあったおしゃれな白髪染めを行ってくれます。

白髪というのは、その性質を活かしてハイトーンや透明感のあるカラーを実現することが可能だからです。このように、黒髪にするというだけでなく、ブリーチやハイライト、白髪染めなどを組み合わせて、若々しいヘアスタイルを手に入れることが可能です。

コシ・ハリ・ツヤなど髪質の悩み

白髪の悩みに次いで多いのが、髪質の変化に関する悩みです。コシやハリがなくなった、ツヤがなくパサパサして見えるという悩みを持っている方も少なくありません。潤いのあるツヤ髪は、見た目年齢をぐっと若返らせてくれるだけでなく、清潔感のある印象を与えることにもつながります。ぜひ、しっかりとケアをして美髪を手に入れましょう。

コシ・ハリ・ツヤがなくなってしまう原因

40代を迎えるとホルモンバランスが変わってくることから、髪質に変化がみられます。加齢によって起こるヘアサイクルの乱れにより、健康な髪が生えてくる期間が短くなり、抜け毛や白髪が増える期間が長くなるということがこれらの原因の1つとしてあげられるのです。

また、女性においては40代中頃から更年期を迎える方も多くいらっしゃいます。それに伴う女性ホルモンの減少にともない、髪の老化が感じられるようになってきます。ほかにも、日頃の紫外線やドライヤーによるダメージや乾燥の蓄積、過度なカラーやパーマの繰り返しもコシ・ハリ・ツヤがなくなってしまう原因の1つです。

自分でできる髪質改善

コシ・ハリ・ツヤを取り戻すために、自宅で取り組める方法としては、ヘアケア方法を見直すということがあげられます。ツヤがないといった場合は、タオルドライの後に洗い流さないトリートメントを利用することで、髪に潤いをもたらすことができます。さらに、シャンプーやトリートメントなどをエイジングケア商品に変える方法も有効です。担当の美容師に相談して、年齢や髪の状態にあったヘアケア商品を選んでもらうとよいでしょう。

サロンでできる髪質改善

サロンでできるコシ・ハリ・ツヤを取り戻すための方法としては、髪質改善メニューやトリートメント、ヘッドスパなどを受けるということがあげられます。なかでも、髪質改善メニューは、40代から50代の方に人気となっており、テレビでも特集されるほど話題を集めています。

これらは、髪を構成するケラチンタンパクという物質を特殊な技術で直接髪に注入し、抗酸化させるという内容のメニューです。ハリやコシのある髪を気軽に手に入れることができるため、一度試してみてはいかがでしょうか。また、トリートメントで髪に潤いを与えたり、ヘッドスパを行うことで頭皮環境を改善したりするのもおすすめの方法です。

まとめ

今回は、多くの40代の方の悩みでもある、白髪やコシ・ハリ・ツヤを失った髪に焦点を当ててその原因や対策法をご紹介しました。美しい髪を保つことで見た目年齢を若く見せることができ、自分自身の日々のモチベーションUPにもつながります。いつまでも若々しくいるためにも、ぜひこれらを参考にして美髪を手に入れてください。

世田谷区にあります「Cir-cle」では、子育て世代の美容師が中心となり、皆様の髪の悩みを改善するべく日々取り組んでおります。なかでも、白髪を生かしたオシャレ白髪染めは、白髪染めをしているとは思えない仕上がりだと好評をいただいております。さらに、水分うるうるトリートメントやハリコシ髪質改善コース、炭酸スパなどのヘアケアメニューも豊富にご用意しております。お母さん、お父さん、お子様そろってぜひご一緒にご来店くださいませ。